こんにちは！
パーソナルトレーニングジム&ボクシングジムWILLです^ ^
日頃食べる野菜や加工食品も少し気にして選んであげると
身体への負担やより栄養素を吸収できるようになります！
では、具体的に言うと野菜は、少しコストがかさんでしまうので、
たまにでもいいので、オーガニック野菜を取り入れてあげると良いです^ ^
オーガニックとは、種蒔きの2年以上前から、化学肥料や農薬を使用せず栽培
される野菜の事です！
従来の野菜より栄養価が高く身体のバランスを整え
自然治癒力も高めてくれます！！
普段買う加工食品も裏のラベルを見て、添加物の少ない物を出来るだけ選んであげると
食事での身体の負担も軽減してあげられますよ^ ^
食事もちょっとした注意で大きく身体に変化をもたらすので
気にしてみてみましょう♪
