身体を温める

こんにちわ！

パーソナルトレーニングジムWILLです^ ^

だんだん気温も低くなり、寒くなってきましたね

この時期、風邪も引きやすい時期になってきます。

先ずは体温をあまり下げないように、温かいものを飲んだり、

少し厚着をするなど、免疫力が下がらないように気をつけてくださいね^ ^

適度な運動、ストレッチもお忘れなく^ ^

体調管理に気をつけて、楽しくトレーニングをしていきましょう


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