筋トレすると脚が太くなる？

こんにちは^ ^パーソナルトレーニング&ボクシングジム

WILLです！

スクワットをすると脚が太くなると思われている女性の

方が多いですが、そんなに簡単に太くはなりません^ ^

ダイエット目的のトレーニングで脚が太くなる可能性は

ほとんどありませんし、女性は男性に比べて筋肥大しに

くい体質です！

スクワットによるメリットは沢山あります^ ^

足痩せに繋がるだけでなく、基礎代謝を高めて体重が

落ちやすい体質にしてくれます^ ^

いい事づくめのスクワットに是非チャレンジしにきて

下さい^ ^