こんにちは^_^パーソナルトレーニング&ボクシングジム
WILLです！
夏目前の今、熱中症予防にも運動は効果的です！
真夏の30度をこえる、真夏日に熱中症は多く発生します
が、今の時期気温はそれ程高くないけど、梅雨の合間の
急に蒸し暑くなる日にもよく起こります！体は徐々に慣
らす事で、暑さに強くなる事はできますが、普段から運
動習慣のない方や、涼しいオフィスなどで仕事をされる
方など汗をかく機会のない方は、汗腺がおとろえていま
す。適度な運動は汗腺の機能を蘇らせて夏を乗り切れる
身体を作りができます！こまめな水分補給もしてくださ
いね！個人個人に合わせた、オーダメイドトレーニング
で健康的な身体づくりを^_^トレーニング初心者の方こ
そ、是非トレーニング習慣を身につけて行きましょう！
WILLです！
夏目前の今、熱中症予防にも運動は効果的です！
真夏の30度をこえる、真夏日に熱中症は多く発生します
が、今の時期気温はそれ程高くないけど、梅雨の合間の
急に蒸し暑くなる日にもよく起こります！体は徐々に慣
らす事で、暑さに強くなる事はできますが、普段から運
動習慣のない方や、涼しいオフィスなどで仕事をされる
方など汗をかく機会のない方は、汗腺がおとろえていま
す。適度な運動は汗腺の機能を蘇らせて夏を乗り切れる
身体を作りができます！こまめな水分補給もしてくださ
いね！個人個人に合わせた、オーダメイドトレーニング
で健康的な身体づくりを^_^トレーニング初心者の方こ
そ、是非トレーニング習慣を身につけて行きましょう！