トレーニング中に声を出す！ダイエット アンド パーソナルトレーニングジム ウィル(WILL)｜ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】ダイエット アンド パーソナルトレーニングジム ウィル(WILL)のサロン情報。サロンの内外装、お得なクーポン、ブログ、口コミ、住所、電話番号など知りたい情報満載です。ホットペッパービューティーの24時間いつでもOKなネット予約を活用しよう！beauty.hotpepper.jpこんにちは！パーソナルトレーニング&ボクシングジムWILLです^_^トレーニング中、ちょっと恥ずかしいですが回数を数える際あえて自分で 1 2 3と小さくてもいいので声を出して数を数えてみるとトレーニングの効果が上がるのはご存知でしたか？声出すことにより、心拍数の増加があり、アドレナリンも増加します！これ以上はキツい！と言う時に自分を奮い立たせるためちょっと声を出してみるとまた大きな効果を生み出しますよ^_^一度試してみてください！！
