こんばんは
さー！明日はグルーツビルダーとスクワットラックの位置を確定させます！！
女性専門パーソナルトレーナーの鍵森綾です
今日もまた、グルーツビルダーの配置に悩んでおります（笑）
さて、今日はキックボクシングの体験に行って来ました
付けた筋肉を何かに使わないと勿体無い気がして（笑）
キックボクシングは、体幹とお尻の筋肉を使うという事がよくわかりました
そして、思い切りキックして殴ってスッキリしました
あとは、ポールダンスも挑戦してみたいです
キックボクシングの写真はないので、うちの更衣室にある「今週の一言」↓↓↓
さー！明日はグルーツビルダーとスクワットラックの位置を確定させます！！
今日も良い出会いがありました
皆さんの明日が、よりHappyなものになりますように
