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今回は「ソルナ先生」です
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「私、家族と仲が悪くていつも帰省すると居心地悪いんだよね…。」
「最近、親が結婚の催促がすごくてわずらわしい」
生まれてくる環境は自分で選べないので、親や兄弟と仲が良くなければ居心地が悪くなり、ギクシャクしてしまいます。
大人になればなるほど、自分の考えと違う時に干渉されたりして、もうほっといて…と思う事もあるでしょう。
しかし、ちょっとした工夫で家族と上手に接することができれば、あなたのストレスも減るかもしれません。
今回は、家族の人間関係をスムーズにする方法をご紹介。
家族の誰とも人間関係がうまくいかない時は、思い切って距離を置いてみましょう。
家族だから仲良くしなきゃいけない、という事はありません。
家族だって、気が合う人もいればいない人もいる。
必ず仲が良いとは限らないのです。
草薙龍瞬氏の「大丈夫、あのブッダも家族に悩んだ」という本では、泥沼の確執に陥った親子関係を「反応のパターンに過ぎない」と言い切ってます。
この本は、仏教の観点から親子関係、対人関係を考察していて、私自身も親子関係を考える上でとても役に立ちましたので、家族の関係性において悩んでいる方には是非手にとってもらいたい一冊です。
この本によると、人はとにかくお互いに反応しすぎなのです。
無防備(ノーガード)で相手に反応し、衝突し、憤り、落ち込み、涙を流し、「どうして分かってもらえないのだろう」と苦しんでいます。
特に距離の近い家族においては、毎日凄まじい「反応の応酬」が繰り広げられています。
こんなに苦しんでいるのに、なぜか家族全員が反応をやめようとしないのです。
もちろん家から抜け出ようとも思いません。
それぞれの「こだわり」を相手にぶつけて、自分の正しさや期待、要求、そして「業」を押し通そうとするのです。
しかしその結果、誰かが苦しみます。
一方の力・立場が弱いほど、そして距離が密接するほど、苦しみは大きくなります。
業を抱えた人間同士が、その業に無自覚なまま反応し合えば、その関係がどんな修羅場・地獄になるかは、目に見えています。
また、私のご相談者様でも両親からの虐待、兄弟でお金を奪い合う人、ののりしあう人、憎しみ合う人を沢山見てきました。
親だからと言って完璧なわけはない。
兄弟だからといって皆が助け合っているわけでもないのです。
あなたが、一緒にいて嫌な気分になる家族がいれば、わざわざ衝突する必要もありません。
ただそっと距離を置いてみましょう。
家族の誰ともうまくいかない、人間関係のトラブルが多い、など人付き合いを難しく感じているひとは、一度自分が経験した過去の体験を忘れてしまいましょう。
例えば過剰に心配する両親の元で育ったとします。
あなたが何か新しいことを始めようとするといつも反対されてしまう。
すると残念なことに潜在意識のなかに、あなたは「何をやっても失敗するかもしれない」という思考が定着してしまうので、友人の誰かが新しいチャレンジをしていても、否定的な目でみてしまうのです。
もしかしたら「そんなのやめといた方がいいよ、失敗したらどうするの?」と友人にアドバイスしてしまうかもしれません。
友人は気を悪くするかもしれませんね。
そしてあなたも、新しい挑戦に純粋に立ち向かえる友人を妬ましく思って自己嫌悪に陥るでしょう。
しかしそれはあなたのせいではなく、自分がそう言われて育ったので、無意識に思考がそうなってしまうということ。
仕方がないことなのです。
自分の思考って、よく注意して観察していないとほとんど無意識に動き始めます。
なので、対人関係の悩みをなくしたい、と思ったらまずは過去のあなたと決別しましょう。
過去の自分は、こういわれて育った。
でもこれからは、人と仲良く、誰かを応援できるような自分でいたい!と強く願い、定期的に思い出すこと。
過去のあなたの経験とこれからのあなたの幸せにはどんな関連性もありません。
家族との仲も、これまではこれまで。
何もべったりの関係性でなくても良いのです。
自分が理想とする人間関係を、あなた自身で選びましょう。
親との関係が上手くいかず辛い過去に支配されて「私なんて幸せになれるはずがない」と思ってしまっている方がたくさんいます。
貴方の幸せと親の幸せは違うもの。
貴方自身の生き方、幸せとはどんなものか考えてみませんか?
ソルナのタロットカードの天使たちは貴方の幸せを知っているかもしれません。
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いかがでしたでしょうか
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