いつごろからか、覚えてはいませんが、冷え性
なので、この時期あたりから冷えを実感してくる
実は、夏のエアコンも気を付けないと、冷える・・・
そのため、ここ数年いろいろかじってみましたが、
どれも実感うすく、いいかなと思っても作用時間が短かったり・・・
しょうが紅茶、スパイス湯、ココア、なんにでもしょうがを入れる、ホットヨガ etc
しかも夏からやってたりするのにな～
ホットタブは良いけど、冷えたのを温めるっていう感じだし・・・
そこで、いろんな方からいいんじゃない？と言われた養命酒
いろんな意味で頑張って大きいの１本飲みましたが、
ぜんぜ～ん ダメでした・・・
そこで有名な万田酵素
養命酒より飲みやす～い 一応しょうが入りをチョイス
続けて半年くらいになるかな・・・
なんだかよい感じ
（更年期でなければですが・・・）