暑さ＆冷え対策

この時期はかったるくなりやすいっ

エアコンやら、冷たい食べ物やら、気圧の変化やら～

しか～しっ

今年は去年より身体を冷やさないように気をつけてますよ
もともと体温低いですから～

①　冷たい飲み物は避けるべし
　　　　　　
②　「しょうが」を毎日摂取すべし
　　　→とくに「しょうが紅茶」がよいですな。

③　脚を少し高くして寝るべし

これだけでも違いますね～

腰や首の冷えが少ないですもん

それと夜は足の裏が暖かい　

でも　それは　　ほてり・・・

まじ

加齢とも言うらしいだって