腰痛なるものの続き。

今日、整形外科を受診してきました。

先生の診断では、骨や筋肉に異常はないけど背骨の反り方が前に傾いていて腸腰筋が働いていない。

あと、脱水症状も原因の一つなので、喉が渇く前にこまめに水分補給してくださいとのことでした。

しばらく自宅での体操とリハビリ通いになりそうです。それとヨガとか運動とかやらないといけないなあ。