月曜日の朝起きた時から身体を回すことも辛いくらいのこわばり感
誰に教わったわけでも体感したわけでもないのに、あぁ、これがこわばりというのね～～
こんな状態ではもうダンスができなくなるのでは……と焦って動かすものの塊になった身体は反応が悪い
を通り越して反応がない
といった方が良いほどの鈍感ぶり
怖ろしい…昨日と同じ身体とは思えないわ
誰に教わったわけでも体感したわけでもないのに、あぁ、これがこわばりというのね～～ こんな状態ではもうダンスができなくなるのでは……と焦って動かすものの塊になった身体は反応が悪いを通り越して反応がないといった方が良いほどの鈍感ぶり怖ろしい…昨日と同じ身体とは思えないわそうなのね、これが恐るべき老化なのね～
と嘆きなからも、深呼吸もできない肋骨をなんとかしようと月曜も火曜も近くのマッサージへ……少しずつは効果があったけれどなかなか改善しない……しまいには身体の弾力で吸収してくれない衝撃に股関節まで痛くなって体重がかけれなくなってきた…… そう、老化だから仕方がないの 歳をとるって大変なのねと一人芝居していました
歳をとるって大変なのねと一人芝居していました火曜日は出来るだけ立ち上がってゆる体操をしていました。マッサージより効果があった気もします
そして今日は我慢できず鍼へ…鍼はその辺でと言うのも怖いのでいつも行っているところへ無理やり入れてもらいました。首からかた、背中、腰、股関節までブスブスと鍼を打ってマッサージ…繰り返すこと2時間
みっちり
みっちり動かない塊感のだるさから一気に動き出しただるさとまだ動いていない外側のお肉の重さを感じれるようになりました
その後行ったリンパマッサージでは爆睡
明日には良くなりそうな予感
よく考えると先週末はずっと座っていることが多かった日曜日はさらにずっと座っていた
あぁ、良かった
でも昔はこれくらいならこんなに辛くはならなかったんだぞ～日頃から血流があまり良くない証拠よね～～気をつけないと
でもすっきりした～～やはりメンテは必要ですね