ピラティス

今日はピラティス
びっくりなんですが、もう6回目
全13回って事は半分じゃない⁉
まださっぱりわかってないのに～

先週からニュートラルポジションでコアを作ることを意識してきて、もしかしたら…… みたいな感じがしてきてる。
どうやって⁇と言えば ちゃんとマニュアルを読み返して 骨盤底筋群とか、6点の意識とか……あれ⁇ちゃんと本に書いてあるじゃん⁈ って事をもう一度振り返ったんですけど……

一つ一つが頭でわかる事と、身体でつながる事は違うって事ですね。つながると言っても今はまだ蜘蛛の糸みたいな感じ。ちょっと態勢が変わるとわからなくなっちゃうもん。

聞き逃さない様頑張ってきます＼(^o^)／



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