ピラティス

いってきました～

今日から始まったピラティスは資格コース なので当然 いろいろなポイントを説明しながら教えてくれます。人数3人のセミプライベートレッスンって感じでした

資格を取るためなんだから、それを頭にいれて行かなきゃいけないのですが、普通に自分の身体の中と対話しながら受けていました

最初の段階からなので動きはあまりないものでしたが、たくさん空気を吸おうとするだけでも、力が入る場所があったり、お腹に意識がいくと肩甲骨の周りが緩んだり……神経の行き届かない自分の身体に気づきました

途中からは教えるための模擬などになる様なので、一つ一つはしっかり覚えて行かなければ……ですね。

ピラティスは寝ながら行えるものが多く、体がそんなに柔らかくなくても体験できるので、身体を見つめる最初としてはとてもいい様にかんじました。

一緒のコースで学ぶ女の子2名もいい感じなので、楽しくできるんじゃないかと思います

一つだけ、気になるのは
先生を含め、ヨガとかピラティスとかをやっている人ってみんな細くて同じ様な体型してませんか？
鏡に写った私だけが体格いいのが、悲しかったわ



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