おはようございます😃
バンコク暴飲暴食旅行も終わり、始めちゃいます！
ずっーと気づいていたけど目を背けていたの
チラッと見えても…
ワタシ、デカすぎ😝😝😝
そりゃー血圧も上がるし
お腹がつっかえて着替えるのも大変だし
いろいろな所にぶつかるのよ。
車幅感覚がないって事は
自分がどれだけデカいのかを知らないって事
これから毎日
鏡で自分を戒めて
体重を減らし、健康的になろう！
いゃ、なるわ❕❕❕
とりあえずは食生活の見直し
ファストフード🈲
スナック菓子やチョコレート🍫🈲
炭水化物を減らし自炊する。
コーラや甘いジュースも極力避ける。
って感じです。
運動したり
ファスティングもしょうと思ってます。
サイズダウンが目標です🫵
がんばろー！！