昨日、あの後、朝食兼昼食🥪を食べた。
オリーブ🫒オイルで目玉焼きを2個焼いた。
賞味期限が4月21日だったのだ。
ベーコン🥓２枚とレタス🥬を少々。
それを塩胡椒、一味唐辛子🌶️、ケチャップ、マヨネーズで味付けしてトースト🍞で挟んだ。
こんな感じだ。
少ししてシャワー🚿で入浴した。
そして、また、寝巻きに……………
娘が来なかったので、一歩も外に出ないで過ごせた。
夕寝もした。
また、YouTubeを観て寝るのが😴💤23:00過ぎになった。
耳栓をしないで、睡眠薬も飲まずに30分以内に眠れた。
夜中に起きた。
トイレに🚽行った。
眠れなくなると思ったら30分くらいで眠れた。
何回か起きた。
7:30に目覚まし⏰の音で目が覚めた。
先月、調子が悪くなってから目覚まし⏰を7:29にセットしてるのだ。
少しずつ、体調を戻して早起き出来るようにしたい。
今朝も調子が悪い👎。
夢😴の中で、うつ病の症状を訴える自分が居た。
潜在意識では自覚してる。
しんどい😓。
うつ病なんだろうな。
でも、コレはただ疲れてる😓だけ！と意地を張ってみる❗️
寝りゃ良いんだ🙆。
疲れてるんだから寝りゃ良いんだ🆗。
心配😟したって何も変わらない。
悔やんでも、憎んでも、悲しんでも………
過去は変えられない。
今ある手持ちの駒で♟️どう生きるか❓だ。
面白がって生きてやる‼️
人生を楽しむ‼️
生きる事は楽しい事‼️
思考が変わらないのなら行動を変える‼️
『まっ‼️良いか‼️』の世界で生きる‼️
誇り高く平らに後悔なく美しく生きる‼️
ネバーギブアップ‼️
ピース✌️
俺は娘が幸せな家族を持つまでは絶対に死ねない‼️