あ〜😩また眠れない。
YouTubeを観て、23:00過ぎに寝た。
30分くらいで眠れた。
目が覚めて、膀胱の具合をみて、まだ、そんなに眠ってないと思いつつ、粘ってから気分転換に牛乳🥛を飲んでトイレに行く事にした。
時計を見たら2:00過ぎだった。
今夜も２時間⏳睡眠で💤😴バッチリ👌起きてしまったようだ。
戻って来て眠れなくて今に至る。
昨日は予定通り、「何時に」とは約束されずにトヨタまで徒歩でソアラを取りに行った。
俺の担当セールスは人は良いが、ちょっと抜けてるのだ。
日にちは決めても時間を決めない。
お金を💴払って、ケーキ屋で母の日のケーキ🍰を買って帰った。
帰って直ぐに1個ずつ母と2人で食べた。
俺は昼を食べなかった。
少し🤏して、牛乳🥛が少ないのでスーパーに徒歩で買いに行った。
割引🈹の菓子パンを結構、買って帰った。
3:00前に堪えきれず、寝てしまった。
コレが行けなかった。
夜になり、３日ぶりに入浴🧼した。
夕飯後に感染症を治す薬💊を飲むのだが、コレが中々にデカい。
二つに割って、ちょうど良いサイズになる。
そして、コレが胃に来る。
だから、寝る前にキャベジンを2錠、飲んだのだが、あまり効果が無かったようだ。
あ〜あ😫
今日も4:00くらいまで眠れないぜ。
きっと………………。
まあ、明日は何も用事が無いから良いけど。
ただ、ソアラが車検から帰って来たばかりでピカピカ✨だから出掛けたいところだった。
あ〜😔
月曜日は雨☔らしいからな〜
あと、１時間で⏳4:00だ。
睡眠薬を飲まずに我慢😣するか？
そうそう。
眠れないなら、眠らなくても良いんだよ。
用事が無いんだから。
瞑想🧘しよう。
良い事ばかりを考えよう❗️
良いように考えよう❗️
思考が変わらないのなら行動を変える‼️
なんだかんだで3日連続で外出してる。
『まっ‼️良いか‼️』の世界で生きる‼️
誇り高く平らに後悔なく美しく生きる‼️
遅く起きると『小さな旅』を観れないのは残念😢だが、仕方ない。
寝不足は、うつ病に良くない。
耳栓して寝よう！
眠れなくても焦らないぞ！
ネバーギブアップ‼️
ピース✌️
俺は娘が幸せな家族を持つまでは絶対に死ねない‼️