今朝は、既に歯磨き🪥洗顔、髭剃り🪒着替えを済ませてる。
トマト🍅ジュースを飲み、スプリセルを飲んだ。
朝食はコレからだ。
昨日も娘が来なかったので、着替えずに一歩も外に出ないで過ごした。
２日連続だ。
入浴もしなかった。
２日連続だ。
23:10過ぎに布団に入り、眠れなくて胃薬を飲んで寝た。
時計を🕰️見たら0:04だった。
それから、程なくして眠れた。
目覚まし⏰が鳴る、遥か前から起きてしまった。
だけど、腹筋を27回して起きた。
二度寝すると、うつ病が酷くなるからね。
今日は必ず、外に出る。
25日と月末日はコンビニ🏪でお金💰を下ろしても手数料が掛からない。
そのお金で💴保険料の振込を済ませて現金を補充する。
一旦、戻って、午後からiDeCoの積立とNISAの積立の手続きをする。
雨が☔降っていて、寒い😨が、それが良い🙆。
効果的なリハビリが出来るというものだ。
そんな意欲が今はある。
もう直ぐ『ブギウギ』が始まる。
今週で終わりだ。
どう？なるんだろう❓
俺の人生も……………
どう？なるんだろう❓
俺は絶対にうつ病を克服するよ。
人生を楽しむ‼️
からね。
ネバーギブアップ‼️
ピース✌️
俺は娘が幸せな家族を持つまでは絶対に死ねない‼️
思考が変わらないのなら行動を変える‼️
『まっ‼️良いか‼️』の世界で生きる‼️
誇り高く平らに後悔なく美しく生きる‼️
今、『ブギウギ』を観終えた。