調子が悪い👎
また、朝早く母の物音で起こされた。
目覚まし⏰の意味がない❗️
今日は日帰り温泉♨️に行くつもりだったが、中止して、二度寝する事にした。
起きたら鬱になっていた。
トイレ🚽に行って、戻って来て真っ暗な寝室で過ごした。
30分くらいして、な〜んとなく、窓を🪟開ける事が出来た。
それから、布団に戻り、ボーっとした。
マイナスな事が浮かんでくるのを抑えた。
母と起きる時間を⏳調整しよう❗️
俺が合わせるか〜
せめて5:30にしてくれよ😔
安心して😮💨眠れないよ。
今日も外に一歩も出たくない。
昨日も出てない。
身支度をしてない。
入浴もしてない。
それでも、去年よりは少しはマシ。
昨日の昼に炒飯を作る気になった。
余ってた焼豚を使いたかったのだ。
なると🍥を初めて、みじん切りした。
焼豚も初めて、みじん切りにした気がする。
長ネギは初めて手にしたような…………
洗うとヌルッとするんだね。
一本使った。
卵🥚は2個使った。
オリーブオイル🫒を使った。
今、思うと…………
胡麻油があったじゃないか❗️
失敗した。
いつか、再挑戦しよう！
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まだ、布団の中だ。
腹が減らない。
スプリセルを飲む必要がある。
明日は初詣ではなくて、娘の高校受験の合格祈願💮💯に神社にお参りする事になったんだ。
…………嬉しい☺️
こんな日が来るなんて。
生きてて良かった。
と思う。
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億劫ではない。
嫌ではない。
面倒ではない。
去年より良くなってる。
別居してるから、8:30に車で迎えに行く。
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それにしても調子が悪い👎
久しぶりに酷い鬱だ。
誰とも会いたくない。
だから、下に降りたくない。
布団から出たくない。
晴れ☀️てるのが嬉しくない。
安心😮💨して眠りたいよ。
もう、本当に嫌に🤢なってる。
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大した事はない。
牛乳🥛飲んで、チョコレートとバナナ🍌を食べて、スプリセルを飲んだら、もう牛乳🥛が無いから、何時になるか分からないけど着替えて買い物に行って、早々に３日振りにシャワー🚿で入浴🧼して寝れば良い事🙆だ。
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それが出来ない。
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休み休み書いている。
もう、何時間だ❓
時間の無駄だ。
でも、焦っても仕方がない。
自分は“幸せ😃”なんだと言い聞かせる。
『幸せ😃だなぁ〜』
『豊かだなぁ〜』
『俺はついるなぁ〜』
『運が良い🙆なぁ〜』
『ついる！ついてる！』
何度も声に出して言い聞かせる。
マイナスな事は言わない。
ふぅ〜😮💨っと一息吐く。
ふぅ〜
また、一息吐いたな。
希望を持つ。
希望を忘れない。
胃が少し痛い😣なぁ〜
まだ、何も食べてないからな。
かと言って、食べたくないんだよなぁ〜
牛乳🥛の他にインスタントコーヒー☕︎も買う必要があるんだよな。
プリン🍮が高いんだよ😩
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ともかく動こう❗️
思考が変わらないのなら行動を変える‼️
『まっ‼️良いか‼️』の世界で生きる‼️
誇り高く平らに後悔なく美しく生きる‼️
ネバーギブアップ‼️
ピース✌️
俺は娘が幸せな家族を持つまでは絶対に死ねない‼️