“幸せ😀とは自分に合った仕事が出来る事。”
“仕事があるって幸せな事”
昨日、録画してあった番組『あちこちオードリー』から教わった言葉。
昨日も寝る前にYouTubeを観た。
来週、１週間のタロット占い🔮を観て安心😮💨したかった。
楽しみな内容だった。
生きる糧になっている。
自殺抑止に繋がってると思う。
この人のは俺に合ってる。
凄く当たってるのだ。
そう思ってるだけかもしれない。
来週は河口湖に中学時代の友達が連れてってくれる。
いつも連絡をもらってばかりだから、俺が復職に向けて産業医面談が金曜日にあるとLINEで連絡したら、直ぐに電話をくれた。
良い⭕️やつだ。
昨日の朝食も調理した。
５日連続だ。
やっと上手く出来た。
フライドエッグ🥚風の目玉焼き🍳。
塩胡椒を振って、お好みでマヨネーズかケチャップをかけて食べる。
周りがパリパリで中は半熟の黄身がトロ〜っとしてるのだ。
今日は、もう飽きたな。
楽をしよう！
昨日は母を買い物に連れてった。
狙い通り市場のスーパーが2割引きになってた。
とんかつ弁当🍱と牛丼を買った。
それ以外は値引きになってないが、安くて美味いのだ。
桃🍑や巨峰🍇など、色々、買った。
母は気に入ったスーパーだと長時間、立ってられるのだ。
歩数は極めて少ない。
品物を見ては眺めてる。
30分で100mくらいしか移動しない感じだ。
2軒目もそうだった。
そんな感じで長い買い物に付き合っても、昨日はイライラする事がなかった。
メンタルの調子も良いようだ。
夕飯は、この弁当で済ませた。
入浴🧼はしなかった。
体重は測った。
昨日とほぼ同じ。
体脂肪率も15%台だった。
やはり、牛乳🥛の量を減らしてるのが功を奏してる。
そんな感じで、母がテレビ📺を觀終えた後、YouTubeを観て22:30迄に寝た。
中々、眠れなくて、睡眠薬を追加しようとしたが、踏み止まって、良い事を考えるようにして寝る事にした。
今度は30分以内に眠れたようだ。
目覚まし⏰が鳴る前に一度、起きたが、再入眠できて、目覚まし⏰の音で起きる事が出来た。
少しグダグダして、完全に起床したのが7:01だった。
もっと早く寝れば良いのに⭕️🙆ね。
今朝は『小さな旅』を観るぞ❗️
もう、こんな時間だ。
思考が変わらないのなら行動を変える‼️
『まっ‼️良いか‼️』の精神
誇り高く平らに後悔なく美しく生きる‼️
物事を良い⭕️ように考える。
他人の良い⭕️所を見つける。
自分をアピールしない❗️
ネバーギブアップ‼️
ピース✌️
俺は娘が幸せな家族を持つまでは絶対に死ねない‼️