ブログネタ：“ケフィア”って、知ってる？？ 参加中
私はブルーベリー × ケフィア派
ケフィア･･･
やずやの千年ケフィアは、毎朝２粒飲んでます。
そろそろ３ヶ月になります。
どこがどう変わったかと聞かれても、はっきりとココとは言えませんが･･･
お通じはいいですね。
率先して牛乳やヨーグルトをとらない私にはいいのかも。
そんなケフィアのドリンク。
そのままよりも、何かを混ぜて飲むといいらしく。
最近、生も大丈夫になった、ブルーベリーなんかがいいかも。
ブルーベリーは目にもいいですからね。
毎日、目は酷使しているので、労るためにも･･･
これって飲んでみたいけど、地元にはないみたい。
残念！
