代わりに、アイスノンと大きめの保冷剤。
頭の下と、脇か顔の横に。
それでグッスリ
昨夜は、ちょっと違いました
寝て30分ぐらいで、なんか苦しくて目が覚めました。
苦しいというか･･･
物凄い圧迫感。
このまま、どうにかなってしまいそうな
一度、体を起こしたけど･･･
それだけじゃダメ
トイレ行って･･･
嫌だけど扇風機つけて･･･
また30分ぐらいで目が覚めました。
苦しくて
イライラ
ちょっと強迫観念も･･･
なんでなの
オーバーだけど、このまま狂ってしまいそう。
何もかも嫌になって、どこかに逃げたい気分。
夢を見たのかな？
覚えていないだけで
ふと胸に手を当てると･･･
冷たい
冷えきってます
これが原因かなぁ～
保冷剤が、いつの間にか胸に乗っていたみたい
寝る向きを逆にしました。
これだと足元に来る風が、頭の方に。
常識の反対だけど･･･
部屋の構造上、この方が涼しかった
今夜から、逆向きで寝ようかな～