友達がアイス断ちをしているらしい。
とりあえず今夜のLIVEが終わるまで・・・
他にも断っているものとか聞いたら、後でリバウンドしてドカ食いしそうなものばかり。
確かにダイエットの為には、甘い物とか断った方がいいのはわかる。
でもリバウンドを考えたら、ひと口ぐらいはいいんじゃないのかなぁ～。
ストレスの為にも。
ダメ？
私は・・・完璧に断っているものは無い！
食べれないものは、たくさんあるけどｗ
好き嫌い多いからさｗｗ
控えているのはあるよ。
夕食後の間食。
お茶か水しか飲まないようにしている。
どうしてもガマンできない時は、ガム。
それでも寝る４時間前は我慢してるよ。
で・も・・・
昨日みたいな状況の時は、遅くても食べるけど。
なるべく控えめに。
そうそう、朝のバナナ１本＆水は密かに続行中。
１年になるかも～
とにかく自己流だけど夏イベに向けて頑張るわよ。