どんなに昼間ダイエットしてたって深夜にお菓子(計六百㌍くらい？)取ってたら痩せない‥むしろ肥えますよね
こうなったら
最近４時就寝→10時起床
になってたのを12時就寝→6時起床目指していこうかと
いきなりは無理なので
今日は8時起床しました
眠っ＼(~o~)／
きっと夜はいつもより早く布団に入りたくなるﾊｽﾞ
食欲＜睡眠 になればシメタモノです
がんばる
はい！昨夜も食べてしまいました‥
どんなに昼間ダイエットしてたって深夜にお菓子(計六百㌍くらい？)取ってたら痩せない‥むしろ肥えますよね
こうなったら
最近４時就寝→10時起床になってたのを
12時就寝→6時起床目指していこうかと
いきなりは無理なので今日は8時起床しました眠っ＼(~o~)／
きっと夜はいつもより早く布団に入りたくなるﾊｽﾞ
食欲＜睡眠 になればシメタモノです
がんばる
どんなに昼間ダイエットしてたって深夜にお菓子(計六百㌍くらい？)取ってたら痩せない‥むしろ肥えますよね
こうなったら
最近４時就寝→10時起床
になってたのを12時就寝→6時起床目指していこうかと
いきなりは無理なので
今日は8時起床しました眠っ＼(~o~)／きっと夜はいつもより早く布団に入りたくなるﾊｽﾞ
食欲＜睡眠 になればシメタモノです
がんばる