久々

初ブログ更新から3年‥

うわああーこんな時間にやっぱり食べちゃうんですよね夜食！！(;´д｀) 前回よりもパワーアップして3000カロリーくらいとっている‥(涙)

よし。今日から本当に食べないよ！私！！
そんで今日からブログも毎日更新する～(>_<)手帳の日記とかだと続かないもんね。

私、155センチで恐らく53キロだと思われる‥
とりあえず、①夜ご飯の後は何も食べない ②間食しない③時間があれば筋トレ④これもできたら夜ｳｫｰｷﾝｸﾞ
この④つを実践していきます(*^^*)
体重は‥毎日はかりません。体重気にするとグラム単位で捕らわれちゃうし、何より筋肉つけて太りにくい体をつくることが目標かな(*´-`)がんがるー！