今日もご訪問
ありがとうございます
食養生生活
続いています
お砂糖入りのお菓子を極力さけ
アルコールも3日連続我慢し
野菜中心の食生活を送っています
が
何故か夕方になったら
アイスクリームを無性に
食べたくなって困っています
あれかな
交感神経と副交感神経が
チェンジする時間帯に
”精神的揺らぎ“が生じるの
かしら？
若いときから
わたしの精神安定剤であった
アイスクリーム
今でも
食べると幸福感がいや増します
アイスクリームに代わる
心地よい食べ物を
見つけられたらいいのだけど…
夢中になれる趣味を
見つけたいな～
仕事に出ることが
一番なのだけどなぁ(笑)
なんとか
禁断状態を脱するべく
がんばろう！