今日もご訪問
ありがとうございます。
年末に向けて
寒さが厳しく
なってきましたね。
きゅっと
身体が縮こまって
固くなってきます。
こんなときは
ストレッチ！
血行を促したら
全身が温まり
脚・腰・ひざの状態も
快調です。
教わったことに
自分なりの工夫をして
おかげさまで
アラカンでも健やかに
暮らせています。
機械と違って
ひとは簡単に
部品交換は
できません。
いままでご苦労さま
今日もがんばってねと
心の中で呟きながら
マッサージすると…
ふしぎですね。
ありがたいことに
身体は正直に
応えてくれます。
そしてさらに
こころのこわばりを
解いてくれるものの
代表として…
スイーツは
はずせませんよ！
お砂糖は良くない
油は良くないと
健康マニアのサイトで
拝察しますが
たま～には
食べてもいいよね。
昨夜のケーキは
絶品でした。
さもないことですが
とても幸せなイヴを
過ごしました。
ありがたいことです。
力をぬいて
時に身を任せ
ゆったりとした気分で
無理をせず
年末までの時間を
過ごします。