ＷＩＫと食養
みなさんこんにちは。
ＷＩＫ食研究員の“つとむ”デス
日頃、“むぅ座長”をはじめ、メンバーの皆さんと《ＷＩＫ食》を楽しく学ばせていただいてマス。
僕自身、『玄米菜食』で体質改善できた経験を基に、
これまで《食事養生》を研究実践してきました。
食養は、医学や薬学、栄養学とは違ってコレといった“決まり”がなく、『食で健康を養う』というものです。
厳格な指導をされる先生や、ゆる～い感じの指導をする先生などさまざまですが、ほとんどが《玄米菜食》を提唱しています。
「健康になりたい･･･」「健康でありつづけたい･･･」
それは誰もが願うことですが、
『コレを食べなければいけない！』とか、
『コレは食べちゃいけない！！』
と、ストレスを感じながら実践されている方も多いのではないでしょうか？
実は、僕がそうでした･･･
誤解しないでくださいね
食養がダメ！！と言うことでは全然なくて、理に適った素晴らしい指導をされる先生はたくさんいますし、それで健康になった方々も大勢います。
僕も、仕事では『食養を簡単手軽に』なんてサプリメントを作ったりしてますし･･･
だからＷＩＫでは、《身体の健康》に《心の健康》を合わせた『たのし～、オイシ～、ウレシ～』
と思っていただけるような情報をお伝えしていきたいと思ってマス。
ちなみに･･･
今までいろんなセミナーに参加、企画してきた僕のイチオシセミナーは
“しげちゃん”と“シゲルさん”が共催の
「一週一菜」体感セミナー
これまで玄米菜食が健康にイイと解っていても
「手間が掛って作れない･･･」
とか、
「美味しくないから続けられない･･･」
という方･･･
ぜひ一度参加してみてください。
食事の概念がひっくり返りますよ。
みんな「ワクワク・イキイキ・キラキラ」で、
超シアワセになりましょう。
つとむ＠笑心地
ＷＩＫ食研究員の“つとむ”デス
日頃、“むぅ座長”をはじめ、メンバーの皆さんと《ＷＩＫ食》を楽しく学ばせていただいてマス。
僕自身、『玄米菜食』で体質改善できた経験を基に、
これまで《食事養生》を研究実践してきました。
食養は、医学や薬学、栄養学とは違ってコレといった“決まり”がなく、『食で健康を養う』というものです。
厳格な指導をされる先生や、ゆる～い感じの指導をする先生などさまざまですが、ほとんどが《玄米菜食》を提唱しています。
「健康になりたい･･･」「健康でありつづけたい･･･」
それは誰もが願うことですが、
『コレを食べなければいけない！』とか、
『コレは食べちゃいけない！！』
と、ストレスを感じながら実践されている方も多いのではないでしょうか？
実は、僕がそうでした･･･
誤解しないでくださいね
食養がダメ！！と言うことでは全然なくて、理に適った素晴らしい指導をされる先生はたくさんいますし、それで健康になった方々も大勢います。
僕も、仕事では『食養を簡単手軽に』なんてサプリメントを作ったりしてますし･･･
だからＷＩＫでは、《身体の健康》に《心の健康》を合わせた『たのし～、オイシ～、ウレシ～』
と思っていただけるような情報をお伝えしていきたいと思ってマス。
ちなみに･･･
今までいろんなセミナーに参加、企画してきた僕のイチオシセミナーは
“しげちゃん”と“シゲルさん”が共催の
「一週一菜」体感セミナー
これまで玄米菜食が健康にイイと解っていても
「手間が掛って作れない･･･」
とか、
「美味しくないから続けられない･･･」
という方･･･
ぜひ一度参加してみてください。
食事の概念がひっくり返りますよ。
みんな「ワクワク・イキイキ・キラキラ」で、
超シアワセになりましょう。
つとむ＠笑心地