健全な精神は健全な肉体に宿る、
何かすごく、かっこいい コトバですが
このコトバをはじめに聞いたのは、
学生時代RGBYの練習のとき
雨が降りしきる中
セイビングという練習を
パンツ一丁でさせられたときに
誰かが言っていた言葉です
たしかに 一生懸命 何かを成し遂げるには体は大切です。
強い精神力・強い体・強い欲望 を持ち
これから私は
仕事・スポーツ・夜のいとなみ
すべてＧｏｏｇ！
マッスル長渕をめざし、今日も腕立て、スクワット、上体そらし、首でのブリッチ
３セットがんばります
ここで、紹介している 首でのブリッチですが
これは 脳にはいいです！
試験勉強中 眠たくなったら やってみてください！