私が普段何気なくやっている事を書きます。
私の家の近くに、コーチャンフォーとゆう、大きい本屋さんがありまして
そこで、よく立ち読みをしています。
立ち読みなので、１０分くらいで１冊を『はやよみ』します。
本のタイトルは忘れましたが、Dr.苫米地さんの本でした。
ちょっと本の内容とは違うと思いますが
今、自分の目標に向かっている事をしていなかったら、心の中でDと叫ぶ
目標に直結する事をしていたら心の中でYと叫ぶ ayasige的にはYes・Yes.・Yes
Nは目標に直結する事をしていない時 心の中でNと叫ぶ
てな事が書かれていたと思います。
これを普段 実践すると 行動の切替が早くなって来ました。
ちょっとした事ですが、すごく効果的です。
ぜひ お試しあれ。
詳しくＤ・Ｙ・Ｎ 分かる方 ぜひｺﾒﾝﾄお願いします!!