今日は食事量を抑える日です＾＾
朝食
ピザ
ミックスジュース
（バナナ、りんご、にんじん、セロリ、ピーマン、キャベツ、豆乳、ヨーグルト）
昼食
キムチ納豆豆腐
せんい質野菜ジュース
チーズ
間食
なし
夕食
そうめんこんにゃく
もずく酢
キムチ
水炊き
以上
明日は運動デー、しっかり食べて運動します
今日は少し柔軟もかねてヨガをやったので明日メニュー公開します
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