朝食
もずくとえのきとニラの塩麹うどん
ミックスジュース
（バナナ、トマト、にんじん、ほうれん草、セロリ、豆乳、ヨーグルト）
昼食
おにぎり（鮭、明太子）
野菜一日これ一本
間食
イカソーメン（するめ）
ベビーチーズ
塩バターキャラメル２個
夕食
レバ刺し、ハツ・コブクロ、しびれ
あと韓国ラーメンを少し
以上
夜ガッツリ系なので朝食は軽め
エクササイズは昨日もお休み
今日からまた再始動しますよ
ランキングも応援してくださいね
１日１回愛のワンクリックを
(〃▽〃)ﾎﾟｯちっと
ではでは素敵なダイエットライフを～
一緒にダイエットするひとはグルっぽへ⇒いいとも～
最新情報はここから⇒(σ・∀・)σｹﾞｯﾂ!!