イルミネーションバスに乗り込み、
イルミネーションの国へ行ってきました
（冗談です。こちらのバスは展示用です・・・）
ペンギン家族もご一緒ですか～
あなたは、こちらのお掃除さん
『そーです
毎日きれいにしてますよ』
なんだかすごい階段ですね
これなら転びません
『どうぞこちらへ、ご案内いたします
』
と、雪だるまさんが言うので・・・
見てみると
おやっ
大きな沼に、橋があります。
わたってみましょう
光のトンネルです。
ワーオ
ワーオ
よく見えませんが、鐘があります。
橋を渡ると隣の島には、観覧車がありました
残念ながら、乗ることはできません・・・。
ワーオ
群馬なので、繭のイルミネーションでしょうか
アッこんばんは
ぐんまちゃん、また会いましたね
※とても寒いので行かれる方は防寒対策をしっかりと
群馬県伊勢崎市 波志江沼環境ふれあい公園で開催中
群馬県のNPO・ボランティアサロンぐんまでは、
毎週土曜日にちょこっとボランティア
『がん患者のためのタオルの帽子づくり」』が行われています。
つくりました帽子をご紹介いたします。
今回は、某メーカーさんのタオルがありましたので、ロゴやデザインが正面にでるようにつくってみました。
サイズを小さめにつくりましたので、小児がんの子供たちにつかっていただきたいと思います。
男の子用と女の子用です。
どんどん作りますよ
では、最後にぐんまちゃんとタオル帽子です。
前に作ったタオル帽子は、こちらブログにあります。
http://ameblo.jp/wiglab/entry-11072208533.html
みなさんは、ご自宅での美容のケアをどうされていますか？
今日は、ネイル（爪）のホームケアのお話をさせていただきます。
近年、ジェルネイルの普及が高まり、マニキュア（ポリッシュ）よりもジェルネイルをされる方が増えています。
こちらのジェルネイル、ご自宅でのホームケアは1週間に1度、トップコートを塗り治すことです。
トップコートは、ご自宅にある通常のマニキュアトップコートで大丈夫です。
トップコートを塗ることで、ジェルネイルの持ちが良くなります。
また最近は、乾燥もしてきているので、キューティクルオイルなどを爪の周りに塗ってマッサージしてあげると良いでしょう。
こんにちは、
みなさん毎日お風呂でシャンプーしてますか
してますね
では、ちょこっと正しいシャンプーの仕方をご紹介
シャンプー前に、髪の毛全体を濡らしますよね、
で、シャンプー始めちゃいますね。
実は、シャンプー前の髪を濡らすとき、80％ほどの汚れは落ちるのです。
ぱぱっと、シャンプーを始めてしまう方は、プレのすすぎをしかっりとしてみましょう。
程よく頭皮があったまり毛穴も広がります。
現在お使いのシャンプーをよく泡立て、頭皮を中心に洗います。
ポイントは指の平で、頭皮をマッサージ
髪の毛は、そんなに汚れはついてません。
髪の毛をこすり合わせたりしたらダメですよ
頭皮を優しくマッサージ、耳上から頭頂部に向かい、血流を良くします。
次は、しっかりとすすぐこと
髪や頭皮にシャンプーが残留しないようによく流しましょう
結構、すっきりしましたね
もう少し流しましょう。
これで、頭皮と髪は清潔な状態
そしてトリートメントは、毛先中心に付け、指どうりをなめらかに
そーいえば、トリートメント・コンディショナー・リンス
なにが、違うのって思ってませんか？
トリートメントは、髪の中に浸透していく分子量です。
リンスは、髪の表面にコートします。
コンディショナーは、トリートメントよりな感じですね
さて、しっかり流しましょう。
トリートメントも残留しすぎると、頭皮がギトギトになってしまいます。
アッ流しすぎて毛先が絡まる
って方は、再度トリートメントを毛先につけるか
洗い流さないトリートメントをつけてあげましょう
髪も、にっこり・頭皮イキイキ
これで、終わりではだめです。
タオルドライをしたら、ドライヤーで頭皮中心に乾かします。
濡れている状態だと、不衛生になり頭皮の状態がよくありません。
しかし、毛先はやさしくドライヤーをしてくださいね。
乾かしすぎると、広がっちゃいます。
どうですか
出来ましたか
毎日のシャンプーは、必ず就寝前にしましょう。
朝、起きてからではよくありません。
寝ている間の、頭皮をきれいにしておくことで、いい髪が生えてきます。
良い土には、良い植物が育ちます
では、また明日
先日は、群馬県 独立行政法人国立病院機構 西群馬病院様の市民公開講座を聞きに行ってきました。
お世話になっているソーシャルワーカーの山田様が講演すると聞きまして参加してきました。
講演が15：00からだったのですが、13：00から健康測定や健康相談会などがありまして、私も参加してきました。
私は、アロマのブースにてハンドマッサージを受けました。
看護師様が、アロマオイルを使って気持ちよくマッサージをしてくれました。
このようなサービスが受けられることは、患者様にとってとてもうれしいと感じました。
13：00から行っていました、いろいろなブースではたくさんのご来場者の方々が測定や相談をしており、大変にぎわっていました。
西群馬病院様のいろいろな取り組みが伝わる測定・相談会でした。
そして、15：00からは医療現場に立たれる方々からとても勉強になるお話を聞きました。
『放射線の基礎知識』では、放射線治療専門技師の都丸様が分かりやすい説明で、放射線の話をしていただきました。
放射線測定では、あまりローカルな地域の測定結果がなく、主要都市のみの測定結果しか耳に入ってきません。
西群馬病院様では、渋川市という場所での測定を震災前も震災後も測定しており、安全である測定結果のお話をしてくれました。
また平成24年度からは、中学校での『放射線』についての授業も開始されると聞きました。今まで、基礎知識としてなかった放射線について、もっと理解することが必要と感じました。
次に『がん相談支援センター』についてのお話を、ソーシャルワーカーの山田様よりお話いただきました。
がん相談支援センターは、患者様が治療に伴う様々な悩みを相談する場所になります。私も家族が、がんを患ったときに
「これの悩みは、どこに聞けばよいのだろう？」
「この情報は、合っているのか？」
いろいろと悩みがありました。
入院または外来で通院している病院で、気軽に悩みをお話しできるのは、患者様・そして家族の方々にとって、とても心強いことと感じます。
私たちも、微力ながら患者様にとって安心していただける環境をお手伝いしていきたいと考えています。
次回は、平成24年度6月に開催される予定です。
また参加してより良い情報を増やしていきたいと思います。
おすすめの本です。
がん闘病日記・家族・ウィッグ・恋。
いろいろとつまってました。
『ソフィー9つのウィッグを持つ女の子』
～ソフィー・ファン・デア・スタップ～
21歳でガンになった私にウィッグが生きる勇気をくれた
オランダ、ドイツでベストセラーとなった奇跡の物語
『私は伝えたかっただけ。
ガンとともに生きることは可能だと。これまでと同じように笑って毎日を楽しむことができるのだと。それに、ウィッグをつけるのはすごく楽しいってことも。』
21歳でがんと宣告され、抗がん剤で髪を失ったソフィー。
しかしウィッグを手に入れたことで、
ソフィーは再び自分を取り戻していく。
ソフィーのサイトはこちら
http://www.sophievanderstap.nl/images/sophie15.jpg
先日は、乳がんについてのお話を聞いてきました。
群馬県 伊勢崎市民病院
市民公開講座
シリーズ『がんを知る』
第2回 乳がんの予防から治療まで
今回のお話は、乳がんということで
『乳がんの予防と自己検診～早期発見のために～』
乳がん看護認定看護師 市川加代看護師さんのお話と
『患者さんのための乳がん勉強会』
外科診療部長 片山和久先生のお話でした。
日本では、乳がんにかかる女性が年々増加しています。
胃がんや大腸がんに並び、女性のがんのなかでもっとも多いがんの一つになりました。
先生方の講座の内容を、ポイントをあげて簡単にお話していきます。
1.乳がんになりやすい年齢
欧米では60歳代に多く、日本では30歳代～40歳代、そして50歳代の女性の割合も増加しているといわれています。
2.乳がんの初期症状
乳がんの初期症状は無症状で、体調が悪くなるといった症状がありません。
なので、自己検診で乳房の変化を感じても放置してしまうケースが多く、体全身に広がってしまう場合もあります。
乳房の異常（しこりなど）を感じたら、検査へ行きましょう。
乳がんを発見するきかっけとなる症状は、90％「しこり」です。
自己検診で注意する症状
・しこり
・ひきつれ・くぼみ
・乳頭からの分泌物
・乳頭の陥没・ただれ・変形
・わきの下にグリグリとした感じがある
自己検診後、自己判断はせず、違和感を感じたら専門医に受診しましょう。
3.乳がんになりやすい危険因子
乳がんの原因は、はっきりしたことがわかっていません。
しかし、乳がんになりうる危険因子は、統計的にはいくつかあるそうです。
・年齢(40歳以上)
・未婚
・高齢初産、または出産をしていない人
・初潮が早く、閉経が遅い人
・肥満の人
・血縁者に乳がんになった人がいる
・良性の乳腺疾患になったことがある
・乳がんになったことがある
このような因子は、女性ホルモンが深く関わっているといわれています。
女性の社会進出による晩婚化や高齢初産などで、女性ホルモン『エストロゲン』にさらされている時間が長くなったことが考えられます。
やはり、一人一人の自己検診・早期発見・早期治療の意識を高く持つことが大事に感じました。
また、治療方法も
局所療法
・手術
・放射線
全身療法
・ホルモン療法
・化学療法
・分子表標的療法
と、乳がんのタイプによっていろいろと組み合わせがあるみたいです。
抗がん剤の副作用のお話も伺いました。
脱毛症状や爪障害など日常生活に支障が出てしまうことも女性にとっては大変なことです。
後日、ウィッグやネイルケアのお話で伺いたいと思います。
次回の市民公開講座は
『肺がんの予防から治療まで』
です。お話を聞きに参加してきます。
本日は、
市民公開講座
シリーズ『がんを知る』
～乳がんの予防から治療まで～
を聞きに参加してきます。
午後6：00からですので、そろそろ出発いたします。
女性の身近になってしまった乳がん。
いろいろと勉強になればと思います。
抗がん剤治療がスタートした際、必要になるものとしてウィッグがあげられます。
ウィッグ以外にもいろいろと必要なものがあると思いますが、肌にやさしいこと・肌にやさしい使い方が大事になってきます。
化学療法をすると、体にいろいろな変化がおきます。
肌が敏感になったりと体調がすぐれないことも多々あると思います。
治療と向き合うにあたって、ひとつひとつ必要なことをよく調べて購入することが大事になります。
また治療期間を考えると、ウィッグの購入金額をどのくらいで設定するのも必要です。民間のがん保険などの一時金などで購入を考える場合、高額なウィッグだとプラスして支払わなければらりません。
これからの治療費を考えれば、補える中での購入がいいと思います。
そしてレンタルウィッグなどの場合は高くつく場合もあります。
自分の治療期間とウィッグの購入金額をよく比べ、最善のウィッグを探すことが大事です。
