顔面マッサージ （麻痺発症32日目）

筋肉の拘縮を防ぐためのリハビリとしての顔面マッサージは、10種類の動きを手で行います。先週の方法を昨日微修正し、1日のうちに、1回3セット×3以上は実施するようにとの指導を受けました。多ければ多いほどいいとのことですが、3セットまとめて行うと長くかかってしまうので、現実的ではなさそうです。自宅でゆっくり時間があるときはできるでしょうけれど、会社ではなかなか・・・。
ということで会社では、1時間おきくらいに1セット、休憩を兼ねて行ってみることにしました。唇から眼に向かう筋肉と、鼻翼を横に押したときに痛みがあるので、この2個所は特に意識してマッサージします。