『折れない心をつくる、たった1つの習慣』という本を読み終えました。心が少し波立っているときや、自分の軸をそっと確かめ直したいときに、静かに寄り添ってくれるような温かい一冊でした。
ページをめくりながら感じたのは、しなやかな強さというのは、決して特別な何かを新しく獲得することではなく、すでに「自分の中にあるへこたれない心」を思い出していくプロセスなのだということです。
特に深く心に残ったのは、他人との約束を守るのと同じくらい、あるいはそれ以上に「自分との約束」を大切にするということ。
つい周囲の期待や雰囲気を優先して自分を後回しにしてしまいがちですが、時には少し開き直ってでも自分らしさを守り抜く強さが必要なのだと気づかされます。
また、私たちはつい自分に「ないもの」ばかりを探して焦ってしまいがちですが、いま目の前にすでに「あるもの」へ静かに目を向けること。
すぐには解決しない出来事も「時間の薬」に委ねて焦らず待つこと。
そして、どんな状況であっても「どうすればここから楽しく過ごせるだろう」と面白がる工夫を持つこと。
そうした小さな視点の転換が、生きづらさをしなやかなエネルギーへと変えてくれます。
自分から惜しみなく差し出す「ギブ＆ギブ」の姿勢を大切にしながら、自分の内側にある温かいものと丁寧につながり直す——。外側の世界に心を擦り減らしそうなときに、何度でも読み返したくなる言葉で満ちていました。