天然水から出たヨーグリーナ美味しかったよ
値段は140円
ここ２日 痔の調子が悪くて頻繁にヨーグルトを食べたりストレッチを頑張ってる。
よくよく考え直したら排便した後 おしりが痛くなることは幼少期の頃から時々あった。でも、その頃 痔が飛び出すことなどは一度もなく、初めてのことで驚いたのは20代後半。排便した後、おしりの穴に何かが挟まっているような違和感。20代後半といえば10年も前の話に遡るが、その頃までは痔が出てても小さかったのか数時間経てば、すぐ おしりの中へ戻っていてくれていた。
そして これは いよいよ本気でヤバいと思ったのは、その10年後の去年の夏。
排便した後に飛び出したイボ痔が数日経たないと戻らなくなってしまったこと。
それから一年後の今、これは病院に行くしかないのかな？と思わせるくらい最近は酷い。
飛び出したイボ痔が何かしらの拍子で支障をきたし膿が出る時もあること。
「痔は お風呂に入った時に指で やさしく押さえると戻るよ」って何人もの人に言われたけれど怖くて出来なかった。
ただでさえ痛いのに、もっと痛くなりそうで抵抗があった。
だけど今日 判明した。ボディソープで患部を洗う途中だったら指で押さえても痛くないし簡単に入っていくものだ。(そんなに大きい痔ではない限りだと思うけど 笑) これが出来なくなった時、もしくは入っても直ぐに飛び出すようになった時には病院に頼るしか手段はないみたいだけど極力 手術をしないで自力で治せるように生活習慣の見直しとストレッチを頑張ろうと思う。
便秘にならないこと。
血行をよくすること。
運動不足や同じ姿勢でいる事の多い人がなりやすいので、そこも気をつける。
私は遺伝的にも 特に なりやすい体質なので気をつけておかないと…
さて 今日も前半は消防に後半はバイト。
明日は前半仕事に後半は消防。
頑張るぞ！
そういえば今日 消防の行事で行った小学校のPTAの保護者さんから差し入れいただいたんだ～
大きな缶に詰め込んである沢山の煎餅と 五右衛門のお茶。ありがたや ありがたや