週一日のトレーニング。

飽きっぽい性格の自分が、

小学5年の頃から続けていることがあります。

それは、腕立て伏せと腹筋です。

10代の頃は毎日、20代では週3～4日、

30代になって、週１日になりました。

少なくしたのは理由があるのです。

ある日、いつもと同じように腕立て伏せしていました。

途中で手首の筋に激痛が走り、すぐに冷やして

バン○テリンを塗りました。

処置が早かったので、すぐに直りましたが

自分では感じていなかったけど、やっぱり

年なんだなと悟りました。

怪我をしては馬鹿らしいので週１回ということ

になったのです。

あとは健康のために、なるべく歩くようにしています。

電車の中でも立っています。（笑）