健康診断がありました、
この時期になるとメタボさんが普段から不摂生な生活して堕落した食生活で出来た体を心配します、
健康診断の結果に一喜一憂します。
でも健康診断は多人数をまとめて診断しますから正確な診断できていません、悪化した症状を見つけることは出来ますが正確な診断はできません、
普段から食事管理と運動していれば健康診断の結果は気になりません。
中年以降は誰でも健康診断の結果は悪い項目が出てきます。
それを改善することが重要です。
でもいくら悪い診断出ても行動に起こさない限り何も変わりません、
メタボ健診が出てもメタボさんは高度越しません、他力本願的でやる気ないから・・・何も変わりません、
普段から食事管理と運動の重要性がわかってくる年代です。
リハビリ現場で倒れて後悔先立たずのメタボさん健康管理すればよかったと嘆いています。
メタボ健診が導入されても改善しなければ意味ないです。
健康診断は一時の気休め程度です。
本当に健康管理したければ糖質制限と筋トレは必須ですよ！
いつまでも病気知らずの体を維持するにはそれなりの努力が必要ですよ。
何もやらずして健康維持することはないですよ。
いつまでも病気知らずの体を維持したければ糖質制限と筋トレは重要ですよ。