生活習慣の賜物

こちらの 漫画家の先生

なんとまあすごいことです

10年後, 20年後も若い時と変化はほぼないです.

生活習慣として食事管理から筋トレまでやっているそうです.

やはり筋トレはアンチエイジング に効果がありますね。

食事も糖質管理をしているそうです。

いつまでも若い 外見を維持するには筋トレと糖質 管理ですね

アンチエイジングに精進していきます。