筋トレをして毎日お酒を飲んで体がでかくならないと悩んでいる親父さん
トレーニングをして怪我に悩まされてそれでもトレーニングしています
トレーニングで怪我をするということは間違ったトレーニングをしているということです
間違ったトレーニングをしているから怪我をするのです
その親父さん昔の根性論のトレーニングで効率的なトレーニングをしていません
ジムで4時間以上もいながらだらだらだらだらトレーニングをしています。
オーバートレーニングになりながらも怪我になり 病院に通院しています
筋トレした後にプロテインをお酒と混ぜて飲んでいます。 お酒が好きだから毎日筋トレ後にお酒を飲んでいます
こんな状態でトレーニングをしていますから体が変わりません
なんでこんなトレーニングをしているのでしょうか
間違ったトレーニングは何も結果が出ません
時間と金を無駄にするだけです
しかも毎日お酒を飲んでいますからアルコールの処理が優先されてタンパク質の処理は後回しです
こんな状態でトレーニングをして怪我をして体がでかくならないと言っています。
当たり前です。 間違ったトレーニングをしているから何も変わりません
困ったことです。
トレーニングで結果を出したければ正しいトレーニング方法を勉強して間違ったトレーニング方法をやらないことです。
何も変わらない間違ったトレーニングをしている限り体が変わりません。 怪我をするだけです。
時間と金を無駄にしているだけで何も変わりません。
困ったことですね