周りの同年代の メタボおやじさん
メタボな体で 病気持ちの体になり 高額な医療費 悩んでます
年齢とともに体力の低下し老化の症状が出てきます
何もやらないで自然に任せたまま体力が低下し 老化が始まっています
当然若者よりも体力 集中力 なくなり 更年期障害に悩んでいる人が多いです
中年以降体力が低下して 更年期障害の症状が出てき集中力がなくなってきます
そうなるといくら 医療で改善しようとしても 何も改善しません。
同年代のメタボ親父さん 動作が遅くなり体力が低下し仕事でも不動産は遅くて仕事にならなくなっています
これでは困ります。
トレーニングして行かない限り体力も低下して集中力も低下ししていきます
中年から筋トレして体力低下防止していた方が後悔先に立たずになります
倒れてからリハビリに行っても治る可能性は少ないです。 後遺症に 悩まされ ます
いつでも若い身体を維持するため 筋トレをして 体力低下防止をした方がいいです。
65歳定年制度が導入されましたが それまで体力が続くかどうかが問題です。
いつまでも若い体を維持していきたいならば筋トレですよ。
65歳過ぎて体力低下しないで病気知らずの体を維持するには筋トレですよ。
気をつけませんとね