メルカリのポイントが1000ポイントありましたのでそれを使って本を購入しました
一番欲しかった方が糖質制限に関する本です
新刊で購入するよりもメルカリで購入した方が安いから
こちらの本を購入しました
糖質制限をやっているので 鳥の胸肉食べていますかメニューが限られてきます
メニューのバリエーションを増やすためにもこれでメニューの勉強もします
中年以降の病気にならない体作りには糖質制限が重要です
いつまでも若い体を維持していきたいならば糖質制限を導入することです
糖質制限はメタボさんが多い時代による必要な食事感じですよ