60過ぎて筋トレをしている親父さん。
トレーニング時間も4時間以上もトレーニングしてオーバートレーニングになるような状態になっています
毎日疲れ果てて毎日トレーニングをしています
食事管理もプロテインをとって糖質制限をしています
しかし酒は毎日筋トレ後に飲んでいますので何も変わりません
肉は食べてるのですが毎日酒を飲んでいます。
筋トレした後のプロテインにも酒を混ぜて飲んでいます。
酒だけはやめられません。
筋トレ後の体を成長させるためにはアルコールは厳禁です。
しかしこの親父さん毎日酒を飲んで筋トレをしてプロテインをとっていますがなかなか体わかりません。
アルコールをやめれば体は変わるはずです、
しかし酒が好きなのでアルコールはやめられません。
毎日筋トレ後に酒を飲んでいますから何も変わりません。
高額なサプリもとっていますが何も変わりません。
毎日酒を飲んでいる限り体が成長しません。
困ったことですね。
アルコールは筋トレの体を成長するには厳禁ですから酒飲んでいる限り何も変わりません。
金と時間を無駄にしているだけです。
大変だね！