職場のメタボさんが 体の調子が悪いと言って頻繁に休んでいます
年齢も年齢で40台という働き盛りなのに メタボが原因なのか 体調が悪くて休んでばかりです。
腹が狸腹というより山の様にてているので かなりのメタボです。
走ることも到底できません。 歩くだけでも息がゼーゼー言っています
しかも 暑い夏になると頻繁に休んでいます。 体の深部体温が 豆炭のように暑くなって体調が悪くて仕事が出来なくなっています。
メタボさんがいきなり倒れることはないです。
メタボさん特有の 糖質過剰症候群が出てきて体調が悪くなってきます。
いきなり倒れることはなく病気の原因となる前兆症状が出てきます。
特に中年以降のメタボさんは前兆症状が出てきてそれから倒れることが多いです。
いきなり倒れて亡くなるなっていうことはないです。 病気の原因はそれまでの生活習慣のツケが回ってきて前兆症状が出てきて倒れます。
前兆症状が出てきて体の調子が悪い時はもう体が悲鳴をあげている時ですから体質改善が重要です。
体が悲鳴をあげて休んでいるのですがまずは食事管理をやって自己管理をすることが重要です。
痩せるためにウォーキングとか走るなんてことは到底無理です。 体が悲鳴をあげていますからまず食事管理からやることが重要です。
食事管理が厳格な糖質制限を取り入れて糖質を取らないでタンパク質野菜を多く摂ることです。
食事管理をして自己管理する生活習慣が身についてから運動をすることです。
メタボさんがいきなり運動すると足を痛めますからやらない方がいいです。
前兆症状が出ているメタボさんはまずは食事管理が先決です。
気をつけませんとね！
後悔先等にならないようにね。