ジムのトレーニングついて3時間以上もジムにいながら長時間トレーニングしてる親父さんがいます
毎年ボディビル大会に出ていますが入賞レベルだけで優勝することはほぼないです
1日の半日もジムに滞在してトレーニングしているのか 4時間もトレーニングだけ行っています
トレーニングメニューも多くトレーニングセットも多く疲れてバテてもさらにトレーニングしています。
明らかにオーバートレーニングです。
昔ながらの根性論でトレーニングしているだけで体が疲れてトレーニングになっていません。
なんで今のトレーニング方法が確立されて昔ながらの根性論でトレーニングしているのでしょうか。
さらに体が疲れて怪我に悩んでいます。 体もでかくなることがないです
あんまりも時間 が無駄になっているとと トレーニング効果が出ていません
サプリも大量に購入していながらなかなか体がでかくならないと悩んでいます。
一方世界チャンピオンが トレーニング方法を YouTube で指導しています。
セット数も2セットでインターバルも5分取って トレーニング時間も30分もないです。 1時間もトレーニングしていません。
それでいながら体がでかくなっています。
世界チャンピオンの本も出ていますが明らかに短時間トレーニングで効果が出ています。
本が出版されていながらその本を読んでいながらその本の通りにやらない親父さん。 昔ながらの根性論でやるトレーニングが身に付いてしまって他人の言うことを聞きません。
頭を切り替えができないので昔ながら 根性論のトレーニングだけ行っています
世界チャンピオンが指導しているトレーニング方法が結果が出ているのになんでそのトレーニング方法を導入しようとしないのでしょうか。
短時間トレーニングなんて効果はないと思っているのでしょうか。 セット数も少ないので 効果でないと思っているのでしょうか？
世界チャンピオンの指導をしているトレーナーが明らかに体が変わりでかくなっているのに見て見ぬふりをしている親父さん
困ったことですね。
トレーニング方法は 日進月歩の世界で結果出るトレーニング方法を導入したほうが時間が無駄になりません。
頭の切り替えができない人は何も 結果出ませんね。
結果出るトレーニング方法に切り替えた方がいいですよ。
昔ながらの根性ロンドトレーニングは役立ちません。 時間無駄になるだけ。怪我するだけ！
世界チャンピオンの言うことは聞いた方がいいですよ！