http://blog.esuteru.com/archives/9354560.html
我が夫、暴飲暴食はせず、タバコは吸わず、
ストレッチは欠かさず、健康的な生活でした。
半年前、風呂上がりに「体が痺れてる。救急車呼んで」
と言ったのが健常者最後の言葉。
生死をさまよい気が付いたら障害者になりました。
誰でも1秒先は分かりません。
健常者と #障害者 の壁はありません。
※全国から「同じいきさつで障害者になった肉親」の報告例が続出
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健康的な生活健康的な食事をしていると言っていますが炭水化物って食べ放題の生活では糖質過剰になりますからどうしても倒れる可能性があります
中年以降の健康管理は糖質制限が重要です
糖質制限をしてたんぱく質野菜多めの食事炭水化物を少なくすることです
初めはきついですが慣れれば糖質制限してれば健康的な体になり病気知らずの体に変わりますよ
糖質制限は中年以降の食事管理には重要ですよ