自治会の役員会にに参加しました
同年代以上の人が参加していましたがほぼメタボばかり！
あまりにもメタボが多く中高年以降の健康問題が気になります、
明らかに体脂肪３０％超えているメタボさん、
自分の親も短命で亡くなっているのに・・・
貧乏で炭水化物だけしか食べていない？ジャンクフードばかり食べている？
なんでこんなにメタボさんが多い時代になっているのでしょうか・
健康問題とお金の関わりがあるのでしょうか？
金ないから安い炭水化物取る？
食事管理さえできていないメタボさん、
長くいつまでも若い体を維持するには食事管理は必須です、
病気知らずの体を維持するには筋トレして食事管理することです、
慢性疾患である老化は予防することができます。
メタボにならないことが重要ですよ、
気をつけませんとね！