中年ビルダーでトレーニングしていながら病気になっている人のブログが多くなってきています。
きちんとトレーニングしているのになんで病気になるのでしょうか？
健康管理していなかった？
５０代に突入しても多忙な生活なのに時間を作ってトレーニングしていました。
しかし病気になりトレーニングできなくなってしまいました。
なんで？
ビルダーのトレーニングは健康管理にならない？
生活習慣も悪くないのになんで病気になるのでしょうか？
おかしなことです。
それともトレーニングのやりすぎ？
回復が遅くなり更に枠順感でトレーニングしていただけ？
中年以降のトレーニングは健康が重要ですからね！
若者ならばすぐに回復しますが中年以降は回復が遅くなります。
トレーニングだけでなく食事管理にも気をつけないといけません
きちんと生活習慣に気をつけてトレーニングしていきたいものですね