左の足の痛みがありスクワットするときに低くしゃがめません。
なんでこなったのか疑問。
仕事で歩いていたのが原因？
それとも筋肉不足？
グルコサミン取れば足の痛みが治ると行っていますが治りません、
本当にエビデンスが確立されていれば薬になっていますから！
科学的にも中年以降の足の痛みは老化現象を関係します、
筋肉減少に関わっています。
スクワットすると治ることがわかりました。クオータースクワットで改善します。
当分足の痛みはスクワットで改善していきます。
病院行ってもやることは筋トレですから！
トレーニングでアンチエイジに対応する体つくりしていきます。
リハビリ現場でも筋トレがメインになっている時代です。
筋トレは最強ですからね！
サプリはほぼ効果ないものが多く騙されますからね。
食事管理に気をつけてトレーニングしてきます。