彦摩呂さんがダイエットしたそうです
１３０ｋｇから１１０ｋｇに痩せたそうです。
でも漢方でおそらくカロリー制限で痩せたのでしょうね。
当然リバウンドするでしょうね。
ライザップ行って筋トレして痩せればいいだけです。
ソコまで意志が強くないから楽なことしかやらないのでしょうね。
らくして痩せることはないですよ！
キツイ筋トレして精神力鍛えて自己管理力を身につけることが必要です。
自分を克服することが重要です。
大変だね！