最近の栄養学から研究結果から出た本です
中年以降は老化街道突入です。
それを予防するにはまずは食事管理です、
やはりこちらでも糖質制限を勧めています。
夜は糖質制限したほうが良いと！
食材は自然の食材使っての栄養管理です。
いつまでも若い体を維持するのは大変です。
病気知らずの体を維持するのは大変です。
老化街道突入するとホルモン減少して体が老化していきます。
そうならないように食事管理だけはきちんとやったほうが良いですね！
気をつけませんとね！